Niebezpieczeństwa spowodowane otyłością
Dla osób dorosłych prawidłowa wartość BMI (wskaźnik masy ciała) zawiera się pomiędzy 18,5 a 24,9. BMI od 25 stanowi o nadwadze, 30 i powyżej jest świadectwem otyłości. Wiele powodów stojących za epidemią otyłości spowodowana jest nowoczesnym stylem życia wśród społeczeństw - np. podróże odbywa się samochodami, praca często polega na siedzeniu przed komputerem, polegamy na przetworzonej żywności, która zazwyczaj posiada dużą ilość tłuszczu, soli lub cukru.
Przez lata zmieniły się również nawyki żywieniowe ludzi i nie jemy wystarczającej ilości składników odżywczych, zdrowych owoców i warzyw. Podsumowując , im więcej pożywienia jest dostępne , tym więcej ludzie jedzą. Tylko zdrowa dieta i aktywność fizyczna może zapobiec skutkom otyłości i wynikających z niej następstw. To niezwykle ważne, bowiem otyłość w Europie osiągnęła poziom epidemii.
Liczba otyłych potroiła się w ostatnich dwóch dekadach; dzisiaj w większości krajów nadwagę ma pomiędzy 30% a 80% dorosłych. Otyłość powstaje w rezultacie niepożądanego przyrostu masy ciała, spowodowanego spożywaniem większej ilości pokarmów niż zostaje spalona przez aktywność fizyczną. Ludzie otyli należą do grona podwyższonego ryzyka występowania pewnych chorób takich jak: cukrzyca, choroba wieńcowa i niektóre typy raka.
(Brak ocen)Poniżej artykuły o zbliżonej tematyce:
- Brak podobnych wpisów